皮膚是人體最大的器官，因此，它是人體健康和健康整體水平的指標。益生菌是有益於健康的活細菌和酵母，尤其是消化系統。細菌通常被認為是導致疾病的原因。然而，身體充滿了細菌，無論好壞。益生菌通常被稱為“好”或“有益”細菌，因為它們有助於保持腸道健康。它們有助於身體健康，包括皮膚健康。
此外，益生菌有助於皮膚病的獨特優勢。已經證明益生菌在皮膚健康中起作用，例如重建特應性皮炎，促進疤痕和燒傷的癒合，恢復皮膚，以及增強皮膚的天然免疫力。對於那些患有不健康青春痘的人來說，補充益生菌，特別是嗜酸乳桿菌和啤酒酵母，往往會改善他們的青春痘。
甚至濕疹和牛皮癬也被醫學界廣泛評估，並且已被證明對益生菌有益。濕疹是一種導致皮膚發癢，紅色，乾燥和破裂的疾病。對於大多數人來說，這是一種長期或慢性疾病，雖然它可以隨著時間的推移而改善，特別是在兒童中。向嬰兒提供益生菌已被證明可降低嬰兒濕疹的可能性。益生菌也被證明可以改善患者濕疹的狀況。牛皮癬是另一種與炎症相關的皮膚病，口服益生菌已證明是有益的。
如果益生菌可以挽救這些疾病，那麼假設這些優勢可以在未來進一步擴展以對抗衰老的皮膚？腸道菌群，提高身體的免疫系統。有一個強大的免疫系統，有益於身體的所有器官，包括皮膚。人體內約有1億種微生物（細菌，真菌和病毒）。皮膚伴隨著細菌的緩慢變化。
目前，專家正在評估這些微生物相互作用是否可以減少紅斑痤瘡等皮膚炎症，促進膠原蛋白的產生，以及測試熱帶產品益生菌是否比口服益生菌對皮膚健康更有效。研究人員建議，益生菌不僅可以從消化道中受益，還可以從熱帶地區獲益，如乳霜或乳液。
益生菌可以幫助消除由毒素和自由基引起的早期症狀和皮膚損傷。引入益生菌不僅可以排除體內毒素，還可以修復自由基造成的傷害。這些年來生活經歷的可見證據可以為減少老化的應用提供一些有希望的可能性。
益生菌已被證明可增強皮膚的屏障功能。皮膚充當物理屏障，以保護內部器官並阻止病原體和其他毒素的侵入。不僅在人體腸道中發現微生物，而且在皮膚中發現微生物以保護有益微生物。皮膚微生物已被證明可以防止有害細菌，污染和自由基，所有這些都可以加速衰老。
嬰兒剛出生時對皮膚和微生物之間的第一次接觸至關重要。自然分娩的嬰兒將接觸母親產道的益生菌群，剖腹產的孩子的皮膚將被環境細菌定植。新生兒出生後皮膚上有天然的脂質保護膜。這種保護膜是在懷孕第17週左右形成的，以保護母腔中的胎兒免受羊水的侵害。這種保護膜由死角質形成細胞和脂肪組成。一方面，它在嬰兒出生時起潤滑作用，並在出生後起到天然的防寒作用。它含有保護新生兒免受感染並有助於益生菌生長的物質。隨著嬰兒的成長，來自周圍環境的越來越多的微生物將粘附在皮膚上。隨著時間的推移，特別是在青春期，皮膚微生物群成熟，皮脂腺活躍時皮膚菌群發生。皮膚微生物組的變化可能會失去平衡。
益生菌有助於保持皮膚濕潤。保濕肌膚有效減少皺紋。如上所述，含有嗜熱鏈球菌的護膚霜可以幫助皮膚老化的女性保持水分並保持水分。
摘自英國皮膚病學雜誌
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