第一，什麼是益生菌？
我相信許多懷孕的母親擔心吃益生菌後會對自己或腹部孩子產生不良影響。但是不用擔心，讓我們從“什麼是益生菌”開始來認識
益生菌的研究歷史悠久，其有益作用也已在臨床上進行了研究。 2002年，聯合國世界糧食及農業組織（FAO）和世界衛生組織（WHO）共同譜出了《食品益生菌評估指南》評估指南中給出了益生菌的定義：“益生菌是活的微生物，當攝入足夠量時會給宿主帶來一些健康益處。”
世界衛生組織（WHO）將益生菌定義為活的微生物，如果攝入適當的量，它們會對消費者的健康產生有益的影響。
是的，益生菌本質上是活躍的微生物，所以孕婦媽咪們不要驚慌。長期以來，科學家已證明益生菌對人體具有許多好處：平衡腸道微生態，促進腸道蠕動，增加營養吸收和提高免疫力等等。
孕婦中的益生菌實際上是益生菌的一個類別，是根據孕婦腸道微生態的設計的，更有利於孕婦補充益生菌，且作用更加有效果。
第二，為什麼孕婦需要添加益生菌？
在很大程度上，人體不是一個獨立的個體，而是一個由10萬億個微生物圍繞的生態系統，多達1000種微生物。人體和人體中存在大量微生物。這些微生物與有機體形成相互依存，互惠互利，相互協調，，人類的微生態具有動態平衡，平衡是健康的，不平衡會產生問題。
益生菌天然安全，孕婦需要並且是可以食用益生菌的，這主要體現在孕婦的幾個作用上：
1.預防和改善懷孕期間出現的腸胃問題，例如便秘，消化不良等。
2.孕期保持體重穩定，體重不易發生過度肥胖，還能減少妊娠“糖尿病”的發生。
3.增強產婦抵抗力，預防懷孕期間容易患有“濕疹”和各種過敏症狀。
4可以有效幫助預防孕期婦科炎症
對於懷孕的母親
益生菌可以通過增強人體的細胞免疫活性來增強人體的免疫力。因此，在懷孕的母親可補充益生菌來提高免疫力，降低懷孕的母親生病的可能性，並使嬰兒遠離藥物損害。
同時，益生菌作為維持腸道菌群平衡的主力軍，還可以通過產生酸性物質（例如葉酸和乙酸）來降低腸道的pH值，從而防止懷孕期間的便秘。
對嬰兒來說
自古以來，人類一直在繁殖下一代。通過母親的產道，新生兒將繼承母親的一些有益細菌。母親的益生菌來源將為嬰兒提供平衡的微生態，可以有效抵抗感染。可以說，益生菌是母親抵抗疾病的第一道防線。
在懷孕期間補充益生菌將有助於嬰兒將來建立微生態環境，使得嬰兒未來成長的各個方面發展更好。
懷孕期間使用益生菌不僅對母親有好處，而且對胎兒也有好處。嬰兒出生後，將首先與陰道中的微生物接觸。在分娩過程中，嬰兒的皮膚上會有母親產道中的微生物菌群，從而建立起最初的微生態。生命的前1000天是嬰兒微生態建設的關鍵時期。孕婦食用益生菌還可以為未出生的嬰兒提供有益的細菌，並為成長奠定堅實的基礎，因此，益生菌對孕婦的好處要高得多，媽咪與嬰兒在健康上都多了一層保護。
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